Massimo Pigluicci: "Nos equivocamos cuando pensamos que lo que nos hace felices son cosas como el dinero, casas grandes o coches grandes"

Con información de cuerpomente.com

Si algo aprendimos de los estoicos es que la felicidad no está en lo que tenemos, sino en lo que hacemos con ello. Si quieres aprender un poco más de esta filosofía, nadie mejor que Massimo Pigluicci para conseguirlo. En esta entrevista revela los secretos del estoicismo para ser felices.

Vivimos en tiempos convulsos, que hacen que busquemos herramientas con las que gestionar la ansiedad, la incertidumbre y el caos del día a día. En este sentido, el estoicismo ha entrado en el escenario con la promesa de despejar las brumas y dar paso al sentido común. ¿Es posible que la felicidad consista en aprender a diferenciar lo que podemos controlar de lo que no?

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Psicología Filosofía

Massimo Pigluicci, filósofo experto en estoicismo: "Nos equivocamos cuando pensamos que lo que nos hace felices son cosas como el dinero, casas grandes o coches grandes"
Si algo aprendimos de los estoicos es que la felicidad no está en lo que tenemos, sino en lo que hacemos con ello. Si quieres aprender un poco más de esta filosofía, nadie mejor que Massimo Pigluicci para conseguirlo. En esta entrevista revela los secretos del estoicismo para ser felices.
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Celia Pérez León
Redactora especializada en estilo de vida y nutrición

Está claro que el estoicismo es tendencia, aunque quizá no todos entendamos por qué. De esto hablamos con Massimo Pigluicci, profesor de Filosofía en el City College de Nueva York y autor regular de The New York Times, entre otros medios reconocidos, con motivo de la publicación de su libro Guía práctica del estoicismo. El experto nos ayuda a despejar dudas sobre qué es el estoicismo, por qué está tan de moda, qué podemos aprender de él y, sobre todo, cómo podemos ser felices en tiempos de inestabilidad.

¿Dónde está la felicidad?
¿Crees que existe un secreto de la felicidad? Y si es así, ¿cuál sería?

Buena pregunta. Yo no creo que sea un secreto. Creo que el secreto ha estado ahí fuera durante mucho tiempo. Y, sin embargo, parece que mucha gente no lo ve. Muchas de las filosofías antiguas e investigaciones recientes en la psicología moderna nos cuentan que el secreto para una vida feliz es en realidad muy sencillo.

No depende de cosas externas como el dinero o las cosas materiales, sino que depende de tener unas buenas relaciones. Lo que a la gente le hace feliz, al fin y al cabo, es mantener unas buenas relaciones con los demás, con otros seres humanos, por supuesto, empezando con tu familia, con tus amigos, pero en general también, con tus compañeros de trabajo, con desconocidos, etc.

Por tanto, muchas de las filosofías de la vida, desde el estoicismo hasta el budismo, insisten en que esa es la manera principal del camino hacia la felicidad. Tratar a los demás de una manera amable y razonable. Ese es el secreto y lo sabemos desde hace mucho tiempo, pero por algún motivo se nos olvida constantemente.

Pese a que hay mucha gente que entiende mal el estoicismo, no podemos negar que ahora mismo está en tendencia. ¿Por qué? ¿Qué sucede para que en pleno siglo XXI las enseñanzas de estos filósofos que vivieron hace dos mil años nos parezcan tan actuales?
La filosofía estoica original era una filosofía grecorromana antigua que empezó durante el siglo III antes de Cristo, pero luego esas ideas fueron recogidas por el cristianismo.

Es por eso por lo que muchas de las ideas estoicas nos resultan familiares, porque se han incorporado al cristianismo. Por ejemplo, los cristianos reconocen siete virtudes que se supone que debes practicar si eres un buen cristiano y estas siete virtudes son la sabiduría, la justicia, la valentía, la templanza, la fe y la esperanza. Las primeras cuatro son las cuatro virtudes cardinales estoicas, y los cristianos las conocían de ahí. Este es el primer motivo.

Un segundo motivo es que es una filosofía muy útil y sabemos que es útil porque inspiró un enfoque psicoterapéutico conocido como terapia cognitivo-conductual (TCC).

Personas como Albert Ellis y Aaron Beck, en los Estados Unidos, obtuvieron su inspiración directamente del estoicismo. Leyeron a los estoicos y pensaron que esta gente tenía ideas verdaderamente interesantes para poder mejorar nuestras actitudes ante la vida. Entonces, incorporaron y desarrollaron esas ideas y ahora esas ideas son parte del TCC, que tiene una base empírica que demuestra que realmente funciona. Entonces, la segunda respuesta es, sencillamente, porque funciona.

La tercera razón, creo yo, es porque vivimos en tiempos de agitación y de cambios sociales de gran magnitud, momentos muy estresantes. Durante los tiempos helenísticos, entre la muerte de Alejandro Magno y el principio del Imperio Romano, se vivía parte de esta agitación social, política, económica, etc. La gente vivía bajo estrés y cuando la gente tiene estrés quiere respuestas, quiere herramientas para poder lidiar con ese estrés y poder sentir como que tienen un cierto control. El estoicismo ofrece exactamente eso. Enfocar tu atención en lo que puedes controlar.